Kennst du den Spruch „Eat the rainbow“ – also „iss den Regenbogen“? Dabei handelt es sich nicht um mit Farbstoffen versehene Lebensmittel oder bunte Süssigkeiten. Das…
Salz ist ein wichtiger Bestandteil deines Körpers, ohne funktioniert nichts. Fast jedes System im menschlichen Körper braucht in gewissen Mengen die enthaltenen Nährstoffe um zu funktionieren.…
Du bist auf der Suche nach einem gesunden und gleichzeitig glutenfreien Rezept für vegane Pancakes? Dann sind diese leckeren Bananen-Haferflocken Pancakes genau das Richtige für dich.…
Hier kommt ein einfaches Rezept für gebackene Süßkartoffeln. Dieses vegane Hauptgericht ist nicht nur äußerst schmackhaft, sondern zudem noch basisch, nährstoffreich und sehr einfach zubereitet. Die…
Du bist auf der Suche nach einem Rezept für einen schnellgemachten, leckeren und veganen Hummus? Dieser super cremige Hummus ist wirklich schnell zubereitet und eignet sich…
Vegane Ernährung wird ein immer größer werdendes Thema, immer mehr Menschen ernähren sich vegan. Laut Umfragen leben in Deutschland circa 1,3 Millionen Menschen vegan. Das eine…
Gewürze und Kräuter stehen meist in deinem Regal oder versteckt in einer hinteren Ecke deiner Speisekammer. Dazu kommt, dass du sie wohl nur für den Geschmack…
Dieses leckere und basenüberschüssige Sellerie Rezept ist vollgepackt mit gesunden Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitaminen. Es gibt dir nicht nur die benötigte Energie, sondern fördert zusätzlich noch…
Was ist „gesunde Ernährung“ überhaupt? Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für unser körperliches und geistliches Wohlbefinden, sozusagen für das innere Gleichgewicht. Was ist nun aber die…
Das ganze Jahr über ist dieser ayurvedische Linseneintopf mit Karotten und Pilzen ein wahrer Gaumenschmaus. In dieser kalten Jahreszeit ist er allerdings besonders wärmend und wohltuend.…