Kleine Grübchen sind süß, aber keine Frau möchte sie an Oberschenkel oder Po haben. Dennoch bekommen immer mehr Frauen über die Jahre Cellulite – und das…
Ich bekomme häufig die Fragen gestellt: „Was ist eigentlich mit Soja?“ und „Ist Tofu gesund?“. Es kommt tatsächlich auf die Art des Produkts an, dennoch gibt…
In immer mehr Fertigprodukten wie Backwaren, Getränke, Tiefkühl- und Milchprodukten stecken natürliche Aromen. Selbst in vielen vermeintlich gesunden Nahrungsergänzungsmitteln, wie beispielsweise Wellness- und Proteinpulvern, findet man…
Du hast noch nie von Ashwagandha gehört? Dann wird es höchste Zeit, mehr über die vielen gesundheitlichen Vorteile dieser Superpflanze zu erfahren. In vielen Kulturen ist…
Das Gehirn ist eine brillante biologische „Maschine“, die jeden Prozess in deinem Körper steuert – von deinen Gedanken und Hormonen, bis hin zu deinen Muskeln und…
Das Thema Kalzium ist ein heiß diskutiertes Thema, insbesondere wenn es sich um eine vegane Ernährung und gesunde Knochen handelt. Die größte Kontroverse lautet, ob man…
Jeder Mensch verfügt über ein körpereigenes Abwehrsystem, auch Immunsystem genannt. Seine Hauptaufgabe ist der Schutz des Körpers vor allem was ihm schaden kann. Das Immunsystem besteht…
Bis vor kurzem war Tempeh in unseren Breitengraden noch ziemlich unbekannt. Einst nur bei denen beliebt, die sich vegan ernähren, gewinnt das Produkt aus fermentierter Sojabohne…
Schilddrüsenerkankungen sind mittlerweile zu einer regelrechten Volkskrankheit geworden. In meinem Artikel „Hyperthyreose vs. Hypothyreose – Symptome einer Überfunktion und Unterfunktion der Schilddrüse“ bin ich bereits auf…
Würdest du glauben, dass über 90 Prozent der Menschen in Deutschland und nördlichen Regionen, einen chronischen Vitamin D Mangel haben? Doch genau so ist es und…