Ich bin Ramon, Geschäftsführer von Mediale Gesundheit, Fachberater für ganzheitliche Gesundheit und studierter Ernährungsberater aus Hamburg. Ich freue mich, Fachwissen über eine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsweise leicht und verständlich an dich weiterzugeben.
Kleine Grübchen sind süß, aber keine Frau möchte sie an Oberschenkel oder Po haben. Dennoch bekommen immer mehr Frauen über die Jahre Cellulite – und das…
Ich bekomme häufig die Fragen gestellt: „Was ist eigentlich mit Soja?“ und „Ist Tofu gesund?“. Es kommt tatsächlich auf die Art des Produkts an, dennoch gibt…
Hier kommt das ultimative Rezept für richtig leckere und gleichzeitig gesunde Sesam-Kardamom Kekse. Sie sind vegan, glutenfrei und zuckerfrei. Es geht doch nichts über selbstgebackene Kekse,…
Kennst du den Unterschied zwischen einer Schilddrüsenunterfunktion und einer Schilddrüsenüberfunktion? In dem Artikel „Schilddrüsenerkrankungen“ bin ich auf die Unterschiede und Symptome der beiden Schilddrüsenerkrankungen eingegangen. Eine…
In immer mehr Fertigprodukten wie Backwaren, Getränke, Tiefkühl- und Milchprodukten stecken natürliche Aromen. Selbst in vielen vermeintlich gesunden Nahrungsergänzungsmitteln, wie beispielsweise Wellness- und Proteinpulvern, findet man…
Mit diesem einfachen Rezept kannst du richtig leckere und gleichzeitig gesunde Tacos selber machen. Das sind nicht einfach nur Tacos, sondern die besten Tacos die du…
Du hast noch nie von Ashwagandha gehört? Dann wird es höchste Zeit, mehr über die vielen gesundheitlichen Vorteile dieser Superpflanze zu erfahren. In vielen Kulturen ist…
(Werbung) – Hast du Lust auf richtig leckere und selbstgemachte vegane Proteinriegel, die glutenfrei sind und ohne Backen auskommen? Mit diesem gesunden Rezept kannst du dir…
Das Gehirn ist eine brillante biologische „Maschine“, die jeden Prozess in deinem Körper steuert – von deinen Gedanken und Hormonen, bis hin zu deinen Muskeln und…
Das Thema Kalzium ist ein heiß diskutiertes Thema, insbesondere wenn es sich um eine vegane Ernährung und gesunde Knochen handelt. Die größte Kontroverse lautet, ob man…